Мы часто слышим о том, что рыба полезна для здоровья. Все из-за того, что в составе продукта содержится омега-3 и омега-9 жирные кислоты, а также фосфор. Однако не все виды рыб окажут положительный эффект на работу организма.
Доктор Наталья Зубарева объяснила, от потребления какой рыбы стоит отказаться. Ее комментарий приводит у себя «Спорт-Экспресс».
По словам специалиста, серьезный вред здоровью может нанести потребление скумбрии, а также тунца и марлина. Эксперт заявила, что у человека могут возникнуть заболевания печени.
«Накопившаяся в организме человека при их употреблении ртуть может стать триггером для развития воспалительных процессов. Она наносит вред печени как мощный источник токсинов, вызывает чувство постоянной усталости», – отметила Зубарева.
Также доктор добавила, что количество вредных веществ внутри рыбы напрямую зависит от ее размеров. Чем меньше рыба, тем она безобиднее для здоровья.
Иллюстрация к статье: