Пожилым на заметку: этот продукт стабилизует сахар, бережет сердце и понижает уровень холестерина
Здоровье
Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала о полезных свойствах орехов кешью. По ее словам, этот продукт может принести пользу как пожилым, так и молодым людям.
«Кешью содержит в себе витамины, минералы, антиоксиданты, которые очень важны для поддержания здоровья. Они богаты магнием, железом, фосфором, цинком и другими питательными веществами. Благодаря низкому содержанию углеводов кешью могут стабилизировать уровень сахара в крови», – заявила специалист.
Также нутрициолог рассказала, что орехи кешью помогают снизить уровень «плохого» холестерина и риски развития сердечно-сосудистых патологий, а все благодаря содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, пишет News.ru.
29/09/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid402219_au361auauau_cr361crcrcr_pozhilym-na-zametku-etot-produkt-stabilizuet-sakhar-berezhet-serdce-i-ponizhaet-uroven-kholesterina Иллюстрация к статье:
